La motricidad fina es la habilidad que permite realizar movimientos pequeños y precisos con las manos y los dedos. Es esencial en primaria porque mejora la escritura, el recorte, la coordinación ojo-mano y muchas tareas escolares. A continuación tienes actividades prácticas y fáciles de aplicar tanto en casa como en clase.
Actividades de trazado y escritura
Son ejercicios ideales para mejorar la precisión y preparar la mano para escribir con fluidez.
Ejemplos:
- Trazar líneas rectas, curvas y zigzags.
- Repasar letras y números punteados.
- Completar patrones gráficos.
- Copiar modelos de figuras geométricas sencillas.
Puedes apoyarte en fichas de matemáticas de primero donde aparecen secuencias y trazos controlados.
Actividades con tijeras
Cortar ayuda a fortalecer los dedos y a coordinar movimientos precisos.
Ideas:
- Recortar líneas rectas y onduladas.
- Recortar formas simples como círculos, triángulos o estrellas.
- Montar figuras recortables para pegar.
Este trabajo se puede complementar con ejercicios de actividades de memoria para niños creando tarjetas y recortándolas.
Enhebrado y ensartado
Son actividades excelentes para mejorar la pinza digital y la coordinación fina.
Ejemplos:
- Enhebrar cuentas en un cordón.
- Ensartar botones.
- Pasar lana a través de cartón perforado.
Manipulación de objetos pequeños
Permite trabajar fuerza, precisión y control del movimiento.
Ejercicios:
- Alinear palillos, pinzas o fichas pequeñas.
- Construir figuras con piezas tipo bloque.
- Usar pinzas para trasladar objetos de un recipiente a otro.
Plastilina y materiales moldeables
Modelar desarrolla fuerza en los dedos y creatividad.
Actividades:
- Formar letras, números o figuras.
- Amasar, apretar y estirar plastilina.
- Crear figuras siguiendo un modelo dado.
Puedes relacionarlo con actividades de lengua de primero para formar palabras con plastilina.
Seriación y clasificación
Organizar y ordenar favorece la precisión y la atención.
Ejemplos:
- Clasificar objetos por color, tamaño o forma.
- Completar series con cuentas o figuras.
- Ordenar tarjetas alfabéticamente.
Pegado y collage
Actividades creativas que requieren control visual y coordinación.
Ideas:
- Pegar trozos de papel en un dibujo.
- Hacer mosaicos con papelitos pequeños.
- Crear collages siguiendo un esquema.
Laberintos y recorridos gráficos
Fortalecen la coordinación ojo-mano y la planificación.
Ejercicios:
- Laberintos en papel.
- Seguir caminos marcados sin salirse.
- Unir puntos numerados hasta completar una figura.
Actividades cotidianas que también trabajan motricidad fina
- Abrir y cerrar cremalleras.
- Abotonar ropa.
- Atar cordones.
- Servir agua en vasos pequeños sin derramar.
- Pasar páginas de un libro una a una.
Estas actividades se pueden integrar fácilmente en rutinas diarias o juegos libres.
Puedes encontrar fichas y material complementario en nuestra cuenta de Pinterest:
https://es.pinterest.com/Ejercicios_Para_Practicar/